La vida nos somete frecuentemente a experiencias de transformación, muchas veces definidas por nosotros como “muy duras”, pero cómo esperar cambios profundos, sino es tras intensas experiencias; Y esto inevitablemente sucede en los distintos ámbitos de nuestras vidas. Por ejemplo:

1. Con los padres tras la búsqueda de crecer y diferenciar nuestro ser asertivamente.
   
2. Con los hermanos al querer encontrar el equilibrio de las cargas familiares.
   
3. Con la pareja en la dura tarea de descubrirnos individualmente en relación, pues sólo frente al otro podemos ver reflejadas nuestras debilidades humanas u omnipotencias de salvación (que no son más que espejismos del ego para no aceptarnos vulnerables y necesitados de otro).
   
4. Con los hijos en el desafío de romper con nuestros propios miedos no resueltos, con nosotros mismos cuando perdemos nuestra autorregulación emocional y al primer desencadenante explotamos inconmesuradamente.
   
5. Cuando sentimos que la vida se va tras la pérdida de seres queridos, o pérdidas de posiciones económicas, tragedias naturales que cambian dramáticamente nuestro entorno…
   

En fin frente a todo esto y miles de situaciones más, sentimos debilitarnos y nos enfocamos en lo perdido y no en el residuo, un error humano que aún tenemos que aprender a trascender.

Y la verdad es que aunque nos resistamos o en ocasiones se reniegue de las circunstancias, todas estas experiencias van dando forma al barro que somos, consolidándonos y fortaleciéndonos; ésto en el ámbito de la psicología lo conocemos como RESILIENCIA.

Este término viene de los metales y es la propiedad que tienen estos de fortalecerse cada vez más, es decir, en ingeniería la resiliencia es una magnitud que cuantifica la cantidad de energía que absorbe un material al romperse bajo la acción de un impacto por unidad de superficie de rotura, por tanto para volver a ser vulnerable a ese impacto requiere de mayores cantidades de energía.

Pertinentemente, este concepto fue tomado por la psicología para nominar el fortalecimiento y la suma de nuevos recursos tras las experiencias que vivimos, por ello el pensar que de todo siempre sacamos algo bueno, aunque muchos piensen que es sólo un discurso, si es cierto!!!, pues el mínimo beneficio es la fortaleza que se gana tras esa vivencia, y miren que decir mínimo es sólo metafórico la verdad es que es infinito su beneficio.

Resiliencia es el fenómeno que permite acrecentar la capacidad de una persona de hacer las cosas de manera eficaz pese a las condiciones de vida adversas, a las frustraciones, superándolas y saliendo fortalecido o incluso transformado. Para meditar esto te invito a reflexionar sobre estas interrogantes: Cómo percibes tu realidad hoy? Que beneficios te ha dejado tu pasado? Lo cambiarías? …siempre tenemos la tendencia a creer que sólo lo vivido es bueno si se parece a mi “fantasía”, a lo ¿“normal”? A la vida de “otros”?, lo cierto es que hoy no serías tú sin las luces y las sombras que delinearon tu figura y fondo.

Todo ha conspirado a construirnos tal cómo somos y eso nos hace especiales, sí!!! únicos y llenos de recursos para enseñar y seguir construyendo con más detalles la versión que queremos de nosotros mismos.

La autocompasión y la compasión es limitante, pues te niega tus posibilidades y las de otros, por tanto permanecer en ella es estar en el camino incorrecto para tu crecimiento y el de tu entorno, nos hace olvidar la conciencia de nuestra identidad y utilidad en el mundo, todos somos necesarios y tenemos un espacio exclusivamente nuestro, la tarea es encontrarlo con el autodescubrimiento diario del sentido de nuestra vida.

Por tanto negar quién eres, renegar las situaciones que has vivido o estás viviendo, sólo te va a sumergir en un miedo racional que te aleja de tu verdad, de la verdad que eres, acéptate, comprométete con tu vida y reconoce tu fortaleza hoy, e incluso saca la diferencia con tu fortaleza de ayer, allí tienes la evidencia...

Lic. Rossana Gómez
Consultora / Facilitora Internacional de Aprendizaje
PASOS Inc